Le printemps est arrivé dans nos calendriers, mais pas toujours dans nos jardins. Comme le dit le dicton « en avril, ne te découvre pas d’un fil ». Les températures changent rapidement et parfois nous avons même les 4 saisons en une seule journée. Le mois d’AVRIL nous prépare – qu’on le veille ou non – au CHANGEMENT, nous entraine au LÂCHER PRISE (ou LAISSER ÊTRE) et s’annonce assurément sous le signe du RE-NOUVEAU.
Mois qui commence aussi par le fameux 1er avril, rendu célèbre par la célébration de la journée du « poisson d’avril », Avril s’oriente parfois sous l’énergie des retournements de situations rapides et imprévisibles : comme une grande farce, les éléments semblent nous jouer des tours.
Alors que ce grand vent de changement nous encourage au nettoyage (intérieur et extérieur), il peut aussi parfois nous faire perdre le nord… Je te suggère de prendre un temps pour te recentrer et faire des activités où tu auras la liberté de cultiver ton sentiment de joie. 🙂
Voici mes petites douceurs de ce mois d’Avril, sous forme de suggestions, pour adoucir les jours de tempête:
- Accorde-toi plus de temps pour vous, avec vous-même : une séance de méditation, une marche en solitaire, un bon bain chaud…
- Ouvre les fenêtres de ton habitat pour faire circuler l’air frais du printemps. As-tu remarqué que l’odeur de l’air est différent?
- Respire en « pleine conscience » en prenant de longues inspirations et expirations.
- Contemple et observe les bourgeons des arbres qui font leur apparition. Amuse-toi à les photographier.
- Tri tes vêtements / ressorte des vêtements claires et colorés.
- Vends ou fais don des vêtements dont tu n’aimes plus l’énergie, la forme, la couleur ou le souvenir qu’il représente. Il y a sans aucun doute une association proche de chez toi qui sera ravie de recevoir ton don. Fais de la place pour accueillir le nouveau.
- Pratique l’art du lâcher prise OU « laisser être » en acceptant « Ce qui est » et « de relativiser face aux »dire une grand OUI » aux imprévus. Sache que l’Univers a un plan « parfait pour toi ». Fais confiance. Regarde certains coups durs avec légèreté, ils ne sont que de passage. Tout n’est que temporaire.
- Essaie de changer des meubles de place ou de remplacer certains cadres photo par d’autres images.
- Ecoute de la musique stimulante (celle qui te donne envie de danser) le matin et une musique relaxante en fin de journée
- Prépare-toi une bonne salade composée avec des aliments frais et de belles couleurs éclatantes
- Fais un bon ménage de printemps en te débarrassant de tous les objets qui sont abimés, cassés ou inutilisables.
- Répare les objets qui ont besoin de l’être
- Entraine-toi à faire tes choix avec ton coeur. Fais confiance à ton intuition.
- Dans certains pays on célèbre les fleurs, la fraicheur, les couleurs et la vitalité qu’elles nous apportent. En Hollande, le printemps est célébré avec le célèbre festival des tulipes.
- Le 8 avril est la Sainte Julie (Julia, Juliette), c’est également un moment que je prends pour célébrer ma fête et m’offrir (ou me faire offrir) un bouquet de fleurs fraiches. Cette année, ce sera un bouquet de tulipes orangées, vibrantes et rayonnantes.
- Savoure les ambiances plus légères et la joie du moment présent … celle des couleurs retrouvées.
- Comme un mantra, je te propose de répéter d’être doux /douce avec moi-même. Profite-en pour balayer certains jugements que tu as sur toi, la vie, les autres.
- Réaffirme tes valeurs et tes choix pour les mois à venir. Que veux-tu être? expérimenter?
- Danse. Ris. Célèbre !
- Invite de bons amis pour un apéritif dinatoire et partage avec humour tes anecdotes de la semaine (tout le monde vit des défis de taille en ce temps de l’année)
- Célèbre chacun de tes petits (ou gros) succès.
- Apprécie la présence et son des oiseaux revenus
- Laisse-toi bercer dans une chaise à bascule (rocking chair). Si tu n’en as pas, rends-toi dans un magasin proche de chez toi en essayer une chaise à bascule ou une balançais dans un parc, juste pour le bonheur de se sentir bercer.
- Parcours quelques ouvrages sur la joie, la légèreté, l’essentiel… J’ai récemment ressorti les livres « La puissance de la joie » de Frédéric Lenoir, « L’art de l’essentiel » de Dominique Loreau, « La magie du rangement » de Marie Kondo, « l’Abondance dans la simplicité » de Sarah Ban Breathnach… Il en existe plein d’autres, choisis des ouvrages qui te procurent un sentiment de joie et légèreté. (tu peux aussi aller en emprunter à la bibliothèque.
Et toi, quelles sont les activités qui te mettent en joie en ce mois d’Avril?
Je te souhaite un délicieux début de printemps !
Avec Joie et gratitude,
Julia. xx ♡
