Maitrise des émotions

A l’image du Phénix, la vie nous fait traverser de nombreuses épreuves et/ou étapes pour nous inviter à nous ré-inventer, à re-créer, évoluer. En réalité, la vie est une succession de deuils. Nous en vivons tous. Que ce soit la perte d’un animal, un changement d’emploi, un déménagement ou la perte d’un être cher. Le

La colère est une émotion normale et naturelle qui peut être déclenchée par une variété de facteurs tels que le stress, la frustration, la douleur ou l’injustice. Cependant, si elle n’est pas gérée correctement, la colère peut causer des dommages émotionnels et physiques importants, aussi bien pour la personne en colère que pour les personnes

Il y a 1 an, je me lançais le défi de faire un voyage de 365 jours au coeur de soi, moi. En toute simplicité et authenticité, ce défi consistait à prendre une photo par jour qui illustre un moment choisi de ma journée où j’aurai, sincèrement, ressenti de la joie ou de la gratitude, et

Tout le monde expérimente la peur. La peur est une émotion humaine et naturelle. Je dirai même que la peur est l’émotion la plus vécue car elle assurément liée à notre identité et notre relation à la vie et à la mort. Alors que certains parlent d’angoisse ou de phobie, faisons un petit point sur