Aménager espace de travail

Aménager votre espace de travail : 2 principes essentiels

Qu’il s’agisse d’aménager notre espace de travail, notre bureau, notre espace de méditation, notre salle de réunion ou notre lieu personnel sacré de ressourcement, nous sommes toujours en quête des meilleurs trucs et astuces pour améliorer notre concentration et nos performances. Nous voulons naturellement être plus productifs et efficaces dans les domaines chers à notre […]

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Image couverture article La recette du bonheur de Picasso

La recette du bonheur selon Picasso

Certaines philosophies nous enseignent que le bonheur est avant tout un état d’esprit et qu’il ne s’agit pas « d’atteindre le bonheur » comme un objectif à cocher sur une « to-do » liste. D’autres affirment, au contraire, que la quête du bonheur, comme destination ultime, est la clé pour améliorer notre quotidien et vivre heureux. Ayant toujours été

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La vague ou l'anecdote du surfeur

Ne « rien faire » est vital pour notre santé

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager l‘anecdote du surfeur OU l’urgence de ne « rien » faire…Parce que parfois, il y a des jours plus difficiles que d’autres.Certains jours s’accompagnent de doutes ou de résistances, souvent déplaisantes. Pourtant, je crois que ces passages sont aussi utiles, que nécessaires à la Vie.Toutes les phases de transition sont des

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Conférence de Serge Marquis au Palais des Congres Montreal

Garder le cap… Ralentir, s’arrêter, guérir..

Parfois, il est difficile de garder le cap…Dans cette agitation constante, ces solicitations permanentes, ces bruits, ces couleurs vives… Alors que nous sommes noyés dans les informations de toutes parts, j’ai décidé de ralentir. Ralentir ou encore s’arrêter sont presque des mots tabou dans notre société. Ils iraient bien trop à l’encontre de nos doux

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Artiste dans l'âme : créateur et créatif

« Artiste dans l’Âme » : Créateurs ou Créatifs ?

J’ai toujours été fascinée par les artistes, c’est bien pour cela que j’ai voulu moi même en devenir une. Et ce, dès mon plus jeune âge.Une carrière de médecin ? C’était bien trop loin de mes domaines de prédilection.Enfant, j’avais déjà un goût accru pour l’aventure et la prise de risques. Je m’exprimais avec aisance par

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Rideau de théâtre : la performance

La performance est une accumulation de bonnes secondes

« La performance est une accumulation de bonnes secondes. » Cette phrase n’est pas de moi, mais de Danielle Fichaud. Pour ceux qui la connaissent pas, Danielle est comédienne, professeure, coach et fondatrice des Ateliers Danielle Fichaud. Elle forme, depuis des années, des acteurs de renommée internationale. En 2014, j’ai repris des cours de théâtre et j’ai

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Douceurs de janvier

Mes petites douceurs de JANVIER

L’année est une succession de cycles qui suivent les saisons, les événements culturels, les périodes de fêtes et les changements dans nos vies personnelles et professionnelles. Chaque mois de l’année a une énergie unique qui influence notre état d’esprit, notre humeur et notre comportement. Dans cet article, je t’emmène explorer les énergies du mois de

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